Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh, cương lâu

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh, cương lâu, kéo dài thời gian quan hệ là câu hỏi được rất nhiều quý ông quan tâm. Kháu Vài Lèng đã tổng hợp cho bạn TOP thực phẩm hữu ích nhất cho nam giới nhằm duy trì phong độ của mình.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Hàu

Hàu được xem là thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý của nam giới.

Loại hải sản này chứ niều các chất dinh dưỡng, trong đó dồi dào nhất là kẽm và protein. Protein giúp các đấng mày râu tăng cường cơ bắp, bền bỉ, mạnh mẽ mỗi khi “lâm trận”. Còn kẽm giúp kích thích và sản sinh hormone testosterone, làm gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm tuyệt vời, có tác dụng như một sản phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh. Bên cạnh đó, chất kẽm có trong thịt bò rất có lợi cho việc tăng chất lượng cũng như số lượng tinh binh.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Rau bina

Rau bina cũng là một trong những thực phẩm tốt cho nam giới. Bởi lẽ, loại rau này chứa hàm lượng lớn vitamin và chất flavonoid. Chúng có khả năng chống viêm hiệu quả và cải thiện hoạt động tuyến tiền liệt ở nam giới.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là thực phẩm tự nhiên cung cấp nguồn dưỡng chất vitamin E, Kẽm tuyệt vời cho nam giới trong việc sản xuất tinh binh và cải thiện tình trạng cậu nhỏ không cứng được.

Theo các chuyên gia nam khoa cho biết: Đối với những cặp vợ chồng đang có nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn hoặc bị yếu sinh lý, mỗi ngày sử dụng 2-4 hạt hạnh nhân có tác dụng rất hiệu quả cho việc cải thiện tình trạng bệnh.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Gan động vật

Gan động vật chứa một hàm lượng lớn thành phần nhóm chất Glutamine. Chất này giúp nam giới cải thiện sinh lý, tang khả năng ham muốn tình dục. Đồng thời, chúng còn giúp phái mạnh giảm strees, mệt mỏi và suy nhược. Nhờ đó giúp “cuộc yêu” được thăng hoa, sung mãn và trọn vẹn hơn.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Cá hồi

Trong cá hồi có chứa amin arginine giúp thúc đẩy quá trình sản xuất ra lượng hormone estrogen. Phái mạnh sẽ được cải thiện tuần hoàn máu, huyết mạch được giãn nở tốt hơn, máu sẽ được bơm đầy vào “cậu nhỏ” khi nam giới có ham muốn…

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Dưa hấu

Hoạt chất citrulline có trong dưa hấu khi được dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành arginine. Tiếp đến, sẽ biến đổi thành oxit nitric – một chất có tác dụng làm giãn mao mạch và tăng cường lưu thông máu. Do đó, chúng có công dụng cải thiện đáng kể khả năng cương dương ở đấng mày râu.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Chuối

Chuối là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Chuối đặc biệt tốt cho những người bị mắc bệnh tim mạch, tăng cường tuần hoàn máu và tốt cho hệ tiêu hóa. Và câu trả lời: Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh, cương lâu là bạn nên bổ sung thêm chuối.

Không chỉ vậy, trong chuối có chứa lượng kali cao nên giúp quá trình lưu thông đến “cậu nhỏ” được hiệu quả đồng thời giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Trái bơ

Quả bơ có chứa nhiều kali, a-xit folic giúp tăng cường sinh lực, tang khả năng ham muốn tình dục ở nam giới. Từ đó, khiến các anh mạnh mẽ hơn khivào cuộc yêu. Bên cạnh đó, chất omega-3 trong bơ còn kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp cả nam lẫn nữ cảm thấy sẵn sàng và hưng phấn hơn trong ‘chuyện ấy’.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Sô cô la đen

Trong sô cô la có chứa flavonoid nên giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu đến cậu nhỏ.

Theo nghiên cứu: Mỗi ngày ăn 1 thanh socola sẽ giúp làm tăng 10% lưu lượng máu đến dương vật. Đồng thời, nó còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi chất độc và làm giảm huyết áp, cholesterol.

Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh: Đậu bắp

Đậu bắp không chỉ là thực phẩm cung cấp lượng chất xơ mà còn bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nó còn là loại thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ”, giúp kiểm soát sự xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ…

Lời kết

Ngoài những loại thực phẩm mà Kháu Vài Lèng nêu trên, ăn gì để cương lâu còn không thể kể đến các món ăn giàu dinh dưỡng khác như: rau củ xanh, thịt bỏ, trứng gà… Nam giới có thể cân nhắc và bổ sung vào thực đơn của mình nhé.

>>> Xem thêm: Uống thuốc cường dương có hại không?

Việt Khang