TOP 08 món ăn bổ thận tráng dương tốt nhất

Ăn gì bổ thận tráng dương là thắc mắc của rất nhiều nam giới muốn cải thiện khả năng sinh lý. Dưới đây là những món ăn bổ thận tráng dương giúp tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Món đuôi lợn hầm đậu đen

Đậu đen giúp bổ thận, thông tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố cho thận. Không chỉ vậy, loại hạt này còn chứa nhiều chất sắt, các vitamin và khoáng tố giúp kích thích sản sinh tế bào hồng cầu, đảm bảo lưu lượng máu tuần hoàn đến dương vật, làm tăng khả năng cương cứng của dương vật. 

Để cải thiện chức năng hoạt động của thận và tăng khả năng cương cứng khi “lâm trận” , dân gian có món đậu đen hầm với đuôi lợn. Món đuôi lợn hầm đậu đen này cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể, giúp phục hồi thể lực cho người mới ốm dậy. Nam giới có thể dùng kèm trong bữa cơm như một món canh thông thường.

Món lươn xào

Lươn là món đặc sản và rất bổ dưỡng, giúp cường dương, bổ thận, cải thiện chất lượng tinh trùng chon am giới. Trong thịt lươn có chứa nhiều chất dinh dưỡng như glucid, protid, lipid cũng như các vitamin, chất đạm, chất béo,… Thành phần arginine có trong lươn đặc biệt giúp cải thiện số lượng tinh trùng và ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, giúp phái mạnh dẻo dai hơn, mãnh liệt hơn và thể lực bền bỉ.

Món thịt dê xào tỏi

Thịt dê xào tỏi là món ăn tuyệt vời cho thực đơn của người bị thận yếu, rối loạn cương dương. Theo đông y, thịt dê có tác dụng bổ thận, tráng dương và giúp hỗ trợ điều trị thận dương hư, đau lưng mỏi gối, di tinh, ra nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm và cải thiện chứng bất lực ở nam giới.

Không những vạy, loại thịt này còn cung cấp nhiều sắt và chất đạm giúp làm tăng lưu lượng máu ở dương vật và bổ sung nhiều năng lượng, nâng cao độ sung mãn của đấng mày râu khi làm chuyện ấy.

Thịt dê xào tỏi là món ăn thơm ngon, khá dễ chế biến, lại có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe cũng như chuyện phòng the của phái mạnh.

>>> Xem thêm: Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh, cương lâu

Ăn thịt bò bổ thận tráng dương

Thịt bò là món ăn bổ thận tráng dương cực kỳ tốt mà nhiều người không biết và dễ bị bỏ qua. Đối với người thận hư, người bị thận yếu gây suy giảm chức năng sinh lý thì bổ sung thịt bò là giải pháp rất hiệu quả. Bởi trong thịt bò chứa nhiều kẽm giúp tăng testosterone tự nhiên và giúp cải thiện tinh trùng và tăng khả năng có con.

Ăn giá đỗ giúp bổ thận

Giá đỗ tốt cho nam giới và phù hợp với những ai muốn cải thiện chức năng sinh lý hoặc ngăn ngừa xuất tinh sớm. Trong giá đỗ chứa nhiều dưỡng chất như: Vitamin B, C ; axit béo và omega 3. Đây là những chất tốt cho sức khỏe nam giới và tăng khả năng ham muốn tình dục. Nam giới có thể ăn giá đỗ bằng món canh giá đỗ rất ngon và bổ dưỡng.

Món lá hẹ xào tôm đồng

Lá hẹ xào tôm đồng cũng là một trong những món bổ thận tráng dương mà phái mạnh không nên bỏ qua. Theo đông y, lá hẹ còn được gọi là cửu thái – một vị thuốc giàu dược tính, có khả năng quy vào kinh Thận, Can và kinh Vị. Nó giúp ôn thận, tiêu độc, hành khí và tráng dương.

Bên cạnh đó, tôm đồng thì giàu chất kẽm, canxi cùng nhiều khoáng tố khác . Kết hợp tôm đồng với lá hẹ không chỉ mang đến cho nam giới một món ăn hấp dẫn mà còn giúp tăng khả năng cương cứng khi “lâm trận” và phục hồi chức năng hoạt động bình thường của thận.

Canh hến nấu cà chua 

Canh hến nấu cà chua tuy đơn giản nhưng lại là món ăn bổ thận tráng dương được nhiều quý ông truyền tai nhau. Theo y học cổ truyền, thịt hến vị mặn và tính lạnh. Nó có tác dụng tiêu độc, giải nhiệt, làm mát gan, tăng cường chức năng hoạt động của thận.

Thực đơn có món thịt hến nấu cà chua giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, làm tăng khả năng cương và cải thiện bản lĩnh đàn ông cho phái mạnh.

Món hành tây xào cật lợn

Theo đông y, cật lợn là thực phẩm có tính hàn. Nó thường được sử dụng trong các món ăn bài thuốc chữa thận hư, thận yếu, rối loạn cương dương nhờ công dụng bổ thận, ích tinh, cường dương. Đồng thời, các thành phần protein, vitamin và lipit có trong thận heo có tác dụng bổ sung năng lượng, tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể cho đấng mày râu.

Hành tây được kết hợp trong món ăn này có tác dụng tăng cường sản xuất hormone prostalandine A giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, tình dục cho nam giới.

Lời kết

Cùng với việc thường xuyên sử dụng các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương mà Kháu Vài Lèng nêu trên, nam giới nên điều chỉnh lối sống cho khoa học. Hạn chế uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, tránh stress và kết hợp tập thể dục mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Việt Khang