Trước khi quan hệ nên ăn gì để keo dài thời gian?

Trước khi quan hệ nên ăn gì để keo dài thời gian và tốt cho sinh lý nam giới? Hãy cùng Kháu Vài Lèng tìm hiểu những thực phẩm tốt mà nam giới nên bổ sung để giúp “cuộc yêu” thêm thú vị trong bài viết sau.

Socola đen

Socola đen được đánh giá là siêu thực phẩm chống oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ các tế bào, ngăn ngừa tình trạng lão hóa ở cả nam và nữ.

Bạn chỉ cần sử dụng một mẩu Chocolate đen còn giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao hưng phấn. Từ đó, khiến cả hai bước vào “cuộc yêu” một cách tự nhiên và nồng nhiệt hơn.

Sữa ong chúa

Trong sữa ong chúa chứa nhiều dưỡng chất như: axit pantothenic, choline, inositol, vitamin C, E, A và các khoáng chất khác. Đây là những dưỡng chất hỗ trợ kích thích sự sản sinh Testosterone một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn tăng cường sinh lực và cung cấp axit pantothenic giúp cơ thể dẻo dai và bền bỉ hơn. 

Các loại cá chứa Omega-3

Cá hồi, cá mòi, cá thu… chứa khá nhiều chất béo tốt, chúng có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng, làm giảm các tổn thương do vi khuẩn gây nên. Hơn nữa, Omega 3 còn đặc biệt tốt trong việc tăng cường khả năng tình dục của nam giới.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa cải thiện ham muốn cho nam giới. Hạt hạnh nhân gồm các thành phần có lợi như: vitamin E, kẽm và chất chống oxy hóa Selen. Các chất này khi được nạp vào cơ thể sẽ tăng cường khả năng tình dục và chất lượng của tinh trùng. Đặc biệt, hàm lượng Omega-3 cùng hoạt chất Arginine có trong hạnh nhân còn hỗ trợ tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục của nam giới, giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề liên quan tới sinh lý.

>>> Liên kết hữu ích: Ăn gì để cậu nhỏ khỏe mạnh, cương lâu

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ là loại rượi giúp tăng hưng phấn trước mỗi cuộc yêu cho cả nam giới và nữ giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Trước khi quan hệ nên uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ sẽ giúp các cặp đôi  tăng lưu lượng máu lưu thông ở bộ phận sinh dục và tạo sự kích thích, hưng phấn, nồng nhiệt cho cả hai.

Lưu ý: Chỉ nên uống từ 1 – 2 ly rượu vang đỏ và không nên uống quá số lượng này. Nếu uống quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục.

Chuối

Chuối là loại hoa quả nếu ăn trước khi quan hệ sẽ giúp kéo dài thời gian. Bạn có thể ăn món Chuối chín, Chuối luộc hoặc Chuối nướng để kích thích khả năng quan hệ tình dục hơn.

Lưu ý: Lúc đói không nên ăn chuối.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và rất tốt cho sự lưu thông máu ở bộ phận sinh dục khiến thời gian quan hệ được “bền bì” hơn.

Bơ

Bơ là loại trái cây chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với “chuyện ấy”, nhờ chứa vitamin K nên bơ có tác dụng điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Do đó, khi ăn đều đặn loại trái cây này, nam giới có thể kéo dài thời gian hơn trong chuyện ấy. 

Dâu tây

Dâu tấy không chỉ ngon, giàu dưỡng chất mà còn có tác dụng giúp cả hai phái tăng hứng thú “chuyện ấy”. Bên cạnh đó, khi ăn dâu tây, cơ thể được kích thích để sản sinh hormone Oxytocin. Đây là một loại hormone đặc biệt, khiến con người trở nên vui vẻ, hạnh phúc đồng thời dễ đạt được khoái cảm hơn khi quan hệ.

Quế và ớt

Đàn ông trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời gian “yêu”? Bạn có thể ăn quế và ớt. Hai thực phẩm có vị cay tự nhiên, mang lại dương khí tốt cho phái mạnh. Do đó, bổ sung quế và ớt vào món ăn để tăng cường hương vị, cải thiện cuộc “yêu” lâu hơn, sung mãn hơn.

Mật ong

Có thể nhiều người không biết nhưng thực tế mật ong cũng là một loại thực phẩm mà cả nam và nữ nên bổ sung trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ. Trong mật ong bao gồm rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là khoáng chất boron cùng hàm lượng vitamin B có tác động không nhỏ đến khả năng sinh lý nam.

Đối với đàn ông, những dưỡng chất này giúp tạo cơ, tăng cường sản sinh chất Testosterone trong cơ thể. Còn ở phái nữ, mật ong giúp chuyển hóa hormone Estrogen một cách tối ưu nhất.

Trứng

Một trong những thực phẩm vừa kinh tế lại bổ dưỡng giúp cả cặp đôi không còn băn khoăn ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian chuyện ấy chính là trứng. Trong trứng chứa protein, các vitamin nhóm B với công dụng tăng cường sinh lý nam, giảm mệt mỏi, đẩy nhanh quá trình sản sinh các nội tiết tố, đồng thời cung cấp năng lượng dồi dào cho “cuộc yêu” càng thêm viên mãn.

Cả nam giới và nữ giới nên duy trì ăn từ 2 – 3 quả trứng trong 1 tuần.

Lời kết

Trên đây là những gợi ý nên trước khi quan hệ nên ăn gì để làm tình được lâu. Mong rằng, với những thông tin trên, bạn đã có cho mình sự lựa chọn món ăn để giúp cuộc yêu thêm phần thú vị, hưng phấn và thăng hoa viên mãn.

>>> Xem thêm: Chữa sinh lý nam Kháu Vài Lèng

Việt Khang